阿山哥（王平山） 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿山哥（王平山）雲林
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阿山哥（王平山）

14.4 km | 02:14:24 | 09:18/km

日期: 2014-09-13 05:32 - 地點: 158甲 - 天氣: 熱 - 卡路里: 858 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

Pace: 08'12" / 07'36" / 09'56" / 06'52" / 07'40" / 07'44" / 08'00" / 07'52" / 08'48" / 08'16" / 32'12" / 06'28" / 06'04" / 05'52" / 06'23" /

雖然明天是南投馬~~,今天來熱身一下

9月累積里程 : 168.25 km

GPX 上傳 | 10 years ago

惠紅陳(飛虎常跑), 阿立和其他 43 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'12"	00:08'12"
2	07'36"	00:15'48"
3	09'56"	00:25'44"
4	06'52"	00:32'36"
5	07'40"	00:40'16"
6	07'44"	00:48'00"
7	08'00"	00:56'00"
8	07'52"	01:03'52"
9	08'48"	01:12'40"
10	08'16"	01:20'56"
11	32'12"	01:53'08"
12	06'28"	01:59'36"
13	06'04"	02:05'40"
14	05'52"	02:11'32"
14.4	06'23"	02:14'24"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09

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