11.5 km | 01:31:42 | 07:57/km日期: 2020-04-17 18:35 - 平均心率: 103 - 卡路里: 622 Cal - 總步數: 16358 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 08'24" / 07'17" / 07'15" / 07'15" / 07'11" / 07'12" / 07'17" / 06'55" / 07'01" / 06'50" / 12'03" / 13'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'37") | 1004 / 1004 | 159 / 74 |
| 2 | | 07'16" (+00'31") | 1001 / 2005 | 162 / 84 |
| 3 | | 07'12" (+00'27") | 1006 / 3011 | 163 / 84 |
| 4 | | 07'14" (+00'29") | 1001 / 4013 | 164 / 84 |
| 5 | | 07'10" (+00'25") | 1009 / 5023 | 163 / 84 |
| 6 | | 07'08" (+00'23") | 1008 / 6031 | 165 / 84 |
| 7 | | 07'11" (+00'26") | 1002 / 7034 | 166 / 83 |
| 8 | | 06'56" (+00'11") | 1006 / 8040 | 166 / 86 |
| 9 | | 06'57" (+00'12") | 1007 / 9047 | 166 / 86 |
| 10 | | 06'45" | 1000 / 10047 | 167 / 88 |
| 11 | | 12'04" (+05'19") | 1002 / 11050 | 233 / 35 |
| 12 | | 13'22" (+06'37") | 519 / 11569 | 227 / 32 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 310.57 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 07'17" | 00:15'41" |
| 3 | 07'15" | 00:22'56" |
| 4 | 07'15" | 00:30'11" |
| 5 | 07'11" | 00:37'22" |
| 6 | 07'12" | 00:44'34" |
| 7 | 07'17" | 00:51'51" |
| 8 | 06'55" | 00:58'46" |
| 9 | 07'01" | 01:05'47" |
| 10 | 06'50" | 01:12'37" |
| 11 | 12'03" | 01:24'40" |
| 11.5 | 13'32" | 01:31'42" |
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