7.8 km | 00:54:23 | 06:58/km日期: 2020-04-14 17:09 - 平均心率: 143 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 66%
Pace: 08'15" / 06'23" / 06'27" / 06'37" / 06'44" / 06'37" / 08'07" / 09'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'13") | 765 / 765 |
2 | | 06'23" (+00'04") | 1000 / 1765 |
3 | | 06'24" (+00'05") | 1000 / 2765 |
4 | | 06'29" (+00'10") | 1000 / 3765 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 108 / 3873 |
6 | | 06'50" (+00'31") | 1000 / 4873 |
7 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 5873 |
8 | | 06'19" | 244 / 6117 |
9 | | 08'47" (+02'28") | 568 / 6686 |
10 | | 08'36" (+02'17") | 1000 / 7686 |
11 | | 07'41" (+01'22") | 101 / 7788 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 91.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'23" | 00:14'38" |
3 | 06'27" | 00:21'05" |
4 | 06'37" | 00:27'42" |
5 | 06'44" | 00:34'26" |
6 | 06'37" | 00:41'03" |
7 | 08'07" | 00:49'10" |
7.8 | 09'07" | 00:56'22" |