10.7 km | 02:04:07 | 11:36/km日期: 2014-09-15 08:47 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 65%
Pace: 11'19" / 13'22" / 13'54" / 15'24" / 11'30" / 45'08" / 08'56" / 09'06" / 08'43" / 09'21" / 08'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'19" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'21" (+04'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'54" (+05'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'23" (+06'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'30" (+03'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 37'33" (+29'08") | 182 / 5182 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 5182 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 5182 |
| 9 | | 22'26" (+14'01") | 150 / 5333 |
| 10 | | 09'05" (+00'40") | 1000 / 6333 |
| 11 | | 09'13" (+00'48") | 1000 / 7333 |
| 12 | | 08'25" | 1000 / 8333 |
| 13 | | 09'17" (+00'52") | 1000 / 9333 |
| 14 | | 08'53" (+00'28") | 1000 / 10333 |
| 15 | | 09'27" (+01'02") | 358 / 10691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
50.70 km 
ASICS GT2000 累積 :
585.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'19" | 00:11'19" |
| 2 | 13'22" | 00:24'41" |
| 3 | 13'54" | 00:38'35" |
| 4 | 15'24" | 00:53'59" |
| 5 | 11'30" | 01:05'29" |
| 6 | 45'08" | 01:50'37" |
| 7 | 08'56" | 01:59'33" |
| 8 | 09'06" | 02:08'39" |
| 9 | 08'43" | 02:17'22" |
| 10 | 09'21" | 02:26'43" |
| 10.7 | 08'56" | 02:32'54" |
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