4.2 km | 00:29:03 | 06:50/km日期: 2020-04-11 06:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 06'31" / 06'58" / 06'55" / 06'56" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'57" (+00'27") | 245 / 4245 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 98~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~135 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 135~139 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 139~148 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 148~152 | 97.5~100% |
最大心率為152 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.22 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'58" | 00:13'29" |
3 | 06'55" | 00:20'24" |
4 | 06'56" | 00:27'20" |
4.2 | 06'58" | 00:29'03" |