Marstorius 2020/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Marstorius 新北市
ID 133833

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3.0 km | 00:11:57 | 03:55/km

日期: 2020-04-16 21:54 - 地點: 華中橋河濱 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 03'48" / 03'51" / 04'04" / 05'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

03'48"

1000 / 1000

2

03'51"

(07'39")

03'51" (+00'03")

1000 / 2000

3

04'03"

(11'43")

04'03" (+00'15")

1000 / 3000

4

00'14"

(11'57")

05'08" (+01'20")

46 / 3046

4月累積里程 : 400.96 km

迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN ULTRA LIGHT M GREEN 累積 : 2005.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'48"	00:03'48"
2	03'51"	00:07'39"
3	04'04"	00:11'43"
3.0	05'03"	00:11'57"

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