8.3 km | 00:53:34 | 06:26/km日期: 2020-04-14 19:47 - 平均心率: 169 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 61%
Pace: 06'45" / 06'02" / 06'06" / 21'56" / 06'04" / 06'31" / 06'22" / 06'30" / 06'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'33" (+00'26") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'07" | 1609 / 3218 |
3 | | 06'41" (+00'34") | 1609 / 4828 |
4 | | 06'24" (+00'17") | 1609 / 6437 |
5 | | 06'29" (+00'22") | 1609 / 8046 |
6 | | 06'18" (+00'11") | 259 / 8306 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'02" | 00:12'47" |
3 | 06'06" | 00:18'53" |
4 | 21'56" | 00:40'49" |
5 | 06'04" | 00:46'53" |
6 | 06'31" | 00:53'24" |
7 | 06'22" | 00:59'46" |
8 | 06'30" | 01:06'16" |
8.3 | 06'05" | 01:08'08" |