Sheila Tsai 2020/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Sheila Tsai 基隆
ID 453293

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10.0 km | 02:16:17 | 13:36/km

日期: 2020-04-14 12:31 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 51%

Pace: 10'55" / 14'15" / 14'35" / 12'50" / 12'16" / 11'21" / 12'43" / 19'28" / 11'53" / 14'08" / 80'00" /

基本訓練

4月累積里程 : 100.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

William Lu, 費漢明和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'55"	00:10'55"
2	14'15"	00:25'10"
3	14'35"	00:39'45"
4	12'50"	00:52'35"
5	12'16"	01:04'51"
6	11'21"	01:16'12"
7	12'43"	01:28'55"
8	19'28"	01:48'23"
9	11'53"	02:00'16"
10	14'08"	02:14'24"
10.0	18'58"	02:15'12"

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