3.2 km | 00:26:59 | 08:19/km日期: 2020-04-15 20:38 - 平均心率: 126 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 07'48" / 09'05" / 09'55" / 08'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'54" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" | 243 / 3243 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
99.99 km NIKE Zoom Pegasus Turbo(黑綠) 累積 :
814.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'48" | 00:07'48" |
2 | 09'05" | 00:16'53" |
3 | 09'55" | 00:26'48" |
3.2 | 08'54" | 00:28'58" |