周文得 2014/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

周文得屏東
ID 5706

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11.7 km | 00:56:13 | 04:49/km

日期: 2014-09-12 17:41 - 地點: 大鵬灣 - 卡路里: 1026 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 04'33" / 04'40" / 04'33" / 04'35" / 04'50" / 04'39" / 04'29" / 04'37" / 04'47" / 06'08" / 04'49" / 05'22" /

9月累積里程 : 168.02 km

XT 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 李明佳和其他 30 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	04'40"	00:09'13"
3	04'33"	00:13'46"
4	04'35"	00:18'21"
5	04'50"	00:23'11"
6	04'39"	00:27'50"
7	04'29"	00:32'19"
8	04'37"	00:36'56"
9	04'47"	00:41'43"
10	06'08"	00:47'51"
11	04'49"	00:52'40"
11.7	05'22"	00:56'13"

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朋友動態

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