8.1 km | 00:45:24 | 05:35/km日期: 2020-04-14 06:45 - 平均心率: 146 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 13°C - 濕度: 64%
Pace: 05'42" / 06'00" / 05'36" / 05'51" / 05'39" / 05'33" / 05'40" / 05'18" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'48" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'38" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'17" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'12" | 119 / 8119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 113.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 06'00" | 00:11'42" |
3 | 05'36" | 00:17'18" |
4 | 05'51" | 00:23'09" |
5 | 05'39" | 00:28'48" |
6 | 05'33" | 00:34'21" |
7 | 05'40" | 00:40'01" |
8 | 05'18" | 00:45'19" |
8.1 | 05'09" | 00:45'56" |