7.2 km | 00:45:05 | 06:14/km日期: 2020-04-15 05:44 - 平均心率: 153 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'02" / 06'18" / 06'11" / 06'09" / 06'06" / 05'59" / 05'54" / 06'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'54" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'15") | 233 / 7233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
213.25 km 
Mizuno WAVE RIDER WAVEKNIT3SW 累積 :
1044.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'18" | 00:13'20" |
| 3 | 06'11" | 00:19'31" |
| 4 | 06'09" | 00:25'40" |
| 5 | 06'06" | 00:31'46" |
| 6 | 05'59" | 00:37'45" |
| 7 | 05'54" | 00:43'39" |
| 7.2 | 06'07" | 00:45'05" |
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