Sheng-Hua Tsai 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sheng-Hua Tsai 台南
ID 73936

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5.1 km | 00:33:56 | 06:36/km

日期: 2014-09-04 18:38 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 95%

Pace: 09'21" / 06'45" / 06'54" / 07'05" / 06'45" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36"

1000 / 1000

2

06'45"

(12'21")

06'45" (+01'09")

1000 / 2000

3

06'53"

(19'14")

06'53" (+01'17")

1000 / 3000

4

07'06"

(26'21")

07'06" (+01'30")

1000 / 4000

5

06'44"

(33'05")

06'44" (+01'08")

1000 / 5000

6

00'51"

(33'56")

06'10" (+00'34")

137 / 5137

9月累積里程 : 69.85 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

小龍, Liang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	06'45"	00:16'06"
3	06'54"	00:23'00"
4	07'05"	00:30'05"
5	06'45"	00:36'50"
5.1	06'10"	00:37'41"

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