終於到了本團測驗5K的日子了,但是前天做完重訓,右後大腿持續痠痛中,等一下就是盡量跟著學長的節奏了! Warm up 2K ;5K in 18"53;Cool down 2K,跟去年比起來成績慢了5秒鐘,雖然不滿意但也只能接受,畢竟從2月受傷以來,訓練斷斷續續的,甚至七月跑完星光馬之後整整中斷跑步1個月,直到最近才開始恢復訓練,能夠維持在19分之內應該是靠騎車和游泳累積的體能吧! 雖然不知道一個月後的金山接力能將成績推進到何種地步,但是我會盡力的,當然最終目標還是年底的富邦馬了,人生中最有希望全馬破三的時間點,應該就是未來半年了,持續進化吧!