17.0 km | 01:37:27 | 05:43/km日期: 2020-04-15 04:51 - 平均心率: 137 - 卡路里: 973 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 07'19" / 06'18" / 05'41" / 05'34" / 05'34" / 05'28" / 05'25" / 05'18" / 05'50" / 05'20" / 05'25" / 05'34" / 05'42" / 05'42" / 05'40" / 05'32" / 06'38" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 315.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'18" | 00:13'37" |
3 | 05'41" | 00:19'18" |
4 | 05'34" | 00:24'52" |
5 | 05'34" | 00:30'26" |
6 | 05'28" | 00:35'54" |
7 | 05'25" | 00:41'19" |
8 | 05'18" | 00:46'37" |
9 | 05'50" | 00:52'27" |
10 | 05'20" | 00:57'47" |
11 | 05'25" | 01:03'12" |
12 | 05'34" | 01:08'46" |
13 | 05'42" | 01:14'28" |
14 | 05'42" | 01:20'10" |
15 | 05'40" | 01:25'50" |
16 | 05'32" | 01:31'22" |
17 | 06'38" | 01:38'00" |
17.0 | 06'25" | 01:38'14" |