7.5 km | 00:53:50 | 07:10/km日期: 2020-04-14 18:10 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 51%
Pace: 07'08" / 07'22" / 07'02" / 07'54" / 06'46" / 07'31" / 06'52" / 09'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'53" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'19" | 514 / 7514 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 84.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 07'22" | 00:14'30" |
| 3 | 07'02" | 00:21'32" |
| 4 | 07'54" | 00:29'26" |
| 5 | 06'46" | 00:36'12" |
| 6 | 07'31" | 00:43'43" |
| 7 | 06'52" | 00:50'35" |
| 7.5 | 09'13" | 00:55'20" |
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