7.0 km | 00:40:35 | 05:47/km日期: 2020-04-13 19:08 - 平均心率: 141 - 卡路里: 529 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 08'08" / 07'03" / 05'45" / 05'05" / 05'02" / 05'12" / 06'06" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+01'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" (+02'00") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.23 km 
adidas runfalcon(紅) 累積 :
872.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'03" | 00:15'11" |
| 3 | 05'45" | 00:20'56" |
| 4 | 05'05" | 00:26'01" |
| 5 | 05'02" | 00:31'03" |
| 6 | 05'12" | 00:36'15" |
| 7 | 06'06" | 00:42'21" |
| 7.0 | 04'24" | 00:42'25" |
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