陳志忠 2020/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

陳志忠彰化
ID 257542

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5.0 km | 00:34:09 | 06:49/km

日期: 2020-04-13 19:21 - 卡路里: 481 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 18°C - 濕度: 48%

Pace: 06'47" / 06'57" / 06'45" / 06'51" / 06'56" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'37"

(06'37")

06'37"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'34")

06'56" (+00'19")

1000 / 2000

3

06'45"

(20'19")

06'45" (+00'08")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'09")

06'50" (+00'13")

1000 / 4000

5

06'56"

(34'06")

06'56" (+00'19")

1000 / 5000

6

00'02"

(34'09")

04'45"

9 / 5009

4月累積里程 : 100.04 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

ChiangYu🆕♾ 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'57"	00:13'44"
3	06'45"	00:20'29"
4	06'51"	00:27'20"
5	06'56"	00:34'16"
5.0	05'00"	00:34'19"

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