Anson Hsu 2014/09/04 訓練日誌 | Marathon's World

Anson Hsu 新竹
ID 419

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21.6 km | 02:26:38 | 06:47/km

日期: 2014-09-04 18:32 - 總爬升: 197 m - 卡路里: 1398 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 80%

Pace: 06'13" / 06'00" / 06'00" / 06'01" / 06'20" / 06'00" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'30" / 09'30" / 06'20" / 06'42" / 07'38" / 06'20" / 10'01" / 06'30" / 06'29" / 09'00" / 06'20" / 06'20" / 06'08" /

9月累積里程 : 301.02 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

david, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'00"	00:12'13"
3	06'00"	00:18'13"
4	06'01"	00:24'14"
5	06'20"	00:30'34"
6	06'00"	00:36'34"
7	06'10"	00:42'44"
8	06'20"	00:49'04"
9	06'20"	00:55'24"
10	06'30"	01:01'54"
11	09'30"	01:11'24"
12	06'20"	01:17'44"
13	06'42"	01:24'26"
14	07'38"	01:32'04"
15	06'20"	01:38'24"
16	10'01"	01:48'25"
17	06'30"	01:54'55"
18	06'29"	02:01'24"
19	09'00"	02:10'24"
20	06'20"	02:16'44"
21	06'20"	02:23'04"
21.3	12'40"	02:26'38"

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