13.0 km | 01:24:10 | 06:27/km日期: 2020-04-11 05:47 - 總爬升: 156 m - 地點: 名間同源圳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1127 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 78%
Pace: 07'06" / 06'27" / 06'19" / 06'10" / 06'05" / 06'00" / 06'43" / 06'08" / 06'35" / 06'07" / 07'32" / 06'58" / 05'45" / 05'19" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'27" | 00:13'33" |
| 3 | 06'19" | 00:19'52" |
| 4 | 06'10" | 00:26'02" |
| 5 | 06'05" | 00:32'07" |
| 6 | 06'00" | 00:38'07" |
| 7 | 06'43" | 00:44'50" |
| 8 | 06'08" | 00:50'58" |
| 9 | 06'35" | 00:57'33" |
| 10 | 06'07" | 01:03'40" |
| 11 | 07'32" | 01:11'12" |
| 12 | 06'58" | 01:18'10" |
| 13 | 05'45" | 01:23'55" |
| 13.0 | 05'14" | 01:24'10" |
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