3.4 km | 00:25:25 | 07:31/km日期: 2018-01-02 20:28 - 平均心率: 164 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 4132 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 07'30" / 07'25" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'38" (+00'11") | 1004 / 1004 | 161 / 80 |
2 | | 07'28" (+00'01") | 1003 / 2008 | 163 / 81 |
3 | | 07'27" | 1005 / 3014 | 162 / 82 |
4 | | 07'11" | 380 / 3394 | 162 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.38 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'30" | 00:15'06" |
3 | 07'25" | 00:22'31" |
3.4 | 07'37" | 00:25'25" |