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Littlebird Wu
台北市
ID 325319
5 位追隨者
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Littlebird Wu
84.3 km
|
05:59:11
|
14.1 km/h
日期:
2020-04-11 08:27
-
總爬升:
539 m
-
卡路里:
1538 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
67%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'12"
(12'12")
4.67 (-34.46)
949 / 949
2
03'18"
(15'30")
18.37 (-20.76)
1006 / 1955
3
02'51"
(18'21")
21.05 (-18.08)
995 / 2950
4
03'18"
(21'39")
18.56 (-20.57)
1018 / 3968
5
03'02"
(24'41")
19.67 (-19.46)
989 / 4958
展開計圈分析
6
03'39"
(28'20")
16.51 (-22.62)
1000 / 5959
7
21'32"
(49'52")
2.80 (-36.33)
1004 / 6964
8
04'50"
(54'42")
12.46 (-26.67)
1000 / 7964
9
03'05"
(57'47")
19.57 (-19.57)
1001 / 8966
10
03'03"
(01:00'50")
20.00 (-19.13)
1015 / 9982
11
02'56"
(01:03'46")
20.69 (-18.44)
1006 / 10988
12
03'04"
(01:06'50")
19.57 (-19.57)
997 / 11985
13
03'07"
(01:09'57")
19.25 (-19.88)
998 / 12984
14
03'01"
(01:12'58")
20.00 (-19.13)
1002 / 13986
15
02'49"
(01:15'47")
21.69 (-17.44)
1012 / 14999
16
02'44"
(01:18'31")
21.95 (-17.18)
999 / 15999
17
02'15"
(01:20'46")
27.27 (-11.86)
1015 / 17014
18
02'14"
(01:23'00")
26.87 (-12.26)
999 / 18014
19
02'20"
(01:25'20")
25.71 (-13.42)
998 / 19012
20
02'23"
(01:27'43")
25.71 (-13.42)
1015 / 20028
21
02'30"
(01:30'13")
24.00 (-15.13)
997 / 21025
22
02'27"
(01:32'40")
24.66 (-14.47)
1006 / 22032
23
02'19"
(01:34'59")
25.90 (-13.23)
994 / 23026
24
02'41"
(01:37'40")
22.36 (-16.77)
995 / 24021
25
02'44"
(01:40'24")
22.22 (-16.91)
1006 / 25028
26
02'36"
(01:43'00")
23.08 (-16.05)
993 / 26022
27
11'04"
(01:54'04")
5.48 (-33.65)
1009 / 27032
28
03'44"
(01:57'48")
16.22 (-22.91)
1007 / 28039
29
02'54"
(02:00'42")
20.81 (-18.32)
1001 / 29040
30
02'36"
(02:03'18")
23.08 (-16.05)
996 / 30036
31
02'58"
(02:06'16")
20.11 (-19.02)
989 / 31026
32
06'23"
(02:12'39")
9.52 (-29.61)
1012 / 32038
33
05'49"
(02:18'28")
10.43 (-28.70)
1008 / 33047
34
02'40"
(02:21'08")
22.36 (-16.77)
990 / 34037
35
03'01"
(02:24'09")
20.11 (-19.02)
1009 / 35047
36
04'26"
(02:28'35")
13.58 (-25.55)
1003 / 36051
37
04'11"
(02:32'46")
14.52 (-24.61)
1010 / 37062
38
03'50"
(02:36'36")
15.86 (-23.27)
1009 / 38071
39
04'05"
(02:40'41")
14.69 (-24.44)
997 / 39069
40
03'25"
(02:44'06")
17.56 (-21.57)
996 / 40066
41
03'44"
(02:47'50")
16.14 (-22.99)
1003 / 41070
42
05'00"
(02:52'50")
12.16 (-26.97)
1011 / 42081
43
03'47"
(02:56'37")
15.72 (-23.41)
988 / 43069
44
27'48"
(03:24'25")
2.17 (-36.96)
1003 / 44073
45
02'37"
(03:27'02")
23.23 (-15.90)
1011 / 45084
46
01'33"
(03:28'35")
39.13
1003 / 46088
47
01'56"
(03:30'31")
30.77 (-8.36)
984 / 47073
48
05'26"
(03:35'57")
11.21 (-27.92)
1013 / 48086
49
02'38"
(03:38'35")
22.93 (-16.20)
1003 / 49089
50
01'49"
(03:40'24")
33.33 (-5.80)
1006 / 50096
51
03'05"
(03:43'29")
19.57 (-19.57)
1001 / 51098
52
02'28"
(03:45'57")
24.83 (-14.30)
1014 / 52113
53
02'22"
(03:48'19")
25.35 (-13.78)
996 / 53109
54
02'21"
(03:50'40")
25.71 (-13.42)
1001 / 54111
55
03'11"
(03:53'51")
18.85 (-20.28)
998 / 55110
56
07'09"
(04:01'00")
8.41 (-30.72)
1001 / 56112
57
03'18"
(04:04'18")
18.27 (-20.86)
1000 / 57112
58
03'31"
(04:07'49")
17.22 (-21.91)
1007 / 58120
59
03'26"
(04:11'15")
17.48 (-21.65)
999 / 59119
60
04'20"
(04:15'35")
13.95 (-25.18)
1006 / 60126
61
03'27"
(04:19'02")
17.39 (-21.74)
995 / 61121
62
03'17"
(04:22'19")
18.27 (-20.86)
996 / 62118
63
03'09"
(04:25'28")
19.15 (-19.98)
1003 / 63121
64
15'25"
(04:40'53")
3.94 (-35.19)
1012 / 64134
65
03'19"
(04:44'12")
18.09 (-21.04)
998 / 65133
66
03'14"
(04:47'26")
18.65 (-20.48)
1002 / 66135
67
03'13"
(04:50'39")
18.65 (-20.48)
999 / 67135
68
03'08"
(04:53'47")
19.35 (-19.78)
1010 / 68145
69
02'53"
(04:56'40")
20.93 (-18.20)
1000 / 69146
70
02'21"
(04:59'01")
26.09 (-13.04)
1017 / 70164
71
02'43"
(05:01'44")
22.22 (-16.91)
1000 / 71164
72
03'07"
(05:04'51")
19.46 (-19.67)
1007 / 72171
73
02'55"
(05:07'46")
20.69 (-18.44)
1000 / 73172
74
03'00"
(05:10'46")
20.00 (-19.13)
997 / 74169
75
03'04"
(05:13'50")
19.67 (-19.46)
1004 / 75173
76
03'04"
(05:16'54")
19.89 (-19.24)
1011 / 76185
77
02'57"
(05:19'51")
20.34 (-18.79)
998 / 77183
78
08'24"
(05:28'15")
7.27 (-31.86)
1017 / 78201
79
02'55"
(05:31'10")
20.69 (-18.44)
1000 / 79202
80
02'54"
(05:34'04")
20.81 (-18.32)
1004 / 80206
81
02'46"
(05:36'50")
21.69 (-17.44)
998 / 81205
82
02'52"
(05:39'42")
21.18 (-17.95)
1006 / 82211
83
04'05"
(05:43'47")
14.63 (-24.50)
993 / 83205
84
03'00"
(05:46'47")
20.22 (-18.91)
1011 / 84216
85
02'42"
(05:49'29")
5.75 (-33.38)
258 / 84474
4月累積里程 :
252.83 km
Android - asus ASUS_X00QD 上傳
| 4 years ago
陳明裕(吉安路跑協會)
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
4.9
-6.3 %
2
18.2
3.4 %
3
20.7
-2.4 %
4
18.8
-1.1 %
5
16.9
2.5 %
6
18.8
-4.0 %
7
2.8
-5.0 %
8
12.3
2.4 %
9
19.8
-2.0 %
10
19.7
2.0 %
11
20.8
-2.2 %
12
19.6
-2.2 %
13
19.3
-2.7 %
14
19.9
-1.6 %
15
21.3
-2.7 %
16
22.1
2.6 %
17
27.1
2.8 %
18
26.9
-1.3 %
19
25.7
-1.0 %
20
25.7
2.7 %
21
24.0
-2.0 %
22
24.7
-2.0 %
23
25.7
-3.8 %
24
22.2
-1.7 %
25
22.1
-3.0 %
26
23.1
1.4 %
27
5.4
6.2 %
28
16.3
3.5 %
29
20.6
-1.6 %
30
23.2
-1.8 %
31
19.9
-3.0 %
32
9.5
4.2 %
33
10.3
5.0 %
34
22.2
3.5 %
35
20.2
2.0 %
36
13.8
-1.1 %
37
14.3
4.9 %
38
16.0
-5.8 %
39
14.5
6.4 %
40
17.8
-3.7 %
41
15.8
4.3 %
42
12.3
5.1 %
43
15.6
3.5 %
44
2.2
7.8 %
45
21.8
-7.0 %
46
38.7
-3.9 %
47
31.3
-3.8 %
48
12.2
5.3 %
49
18.8
-4.0 %
50
34.6
-3.9 %
51
19.6
-3.0 %
52
24.8
-3.2 %
53
24.8
-1.0 %
54
25.9
3.4 %
55
20.0
-3.8 %
56
8.3
-1.6 %
57
18.3
-2.8 %
58
17.1
3.0 %
59
17.4
-1.4 %
60
14.6
4.7 %
61
16.3
-5.6 %
62
18.3
-2.7 %
63
19.4
-5.2 %
64
3.9
2.5 %
65
18.5
-2.0 %
66
18.2
-0.6 %
67
18.5
3.2 %
68
19.6
-0.9 %
69
19.9
-3.0 %
70
26.5
2.3 %
71
22.6
-3.2 %
72
19.3
-2.2 %
73
20.2
-3.0 %
74
20.7
2.3 %
75
19.9
-2.5 %
76
19.0
1.7 %
77
21.1
-1.9 %
78
7.2
-2.5 %
79
19.8
2.0 %
80
20.9
1.7 %
81
20.9
4.0 %
82
23.2
-2.8 %
83
17.1
4.8 %
84
16.1
4.0 %
84.5
8.6
8.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
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16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
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10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
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00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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26:32/km
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台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
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4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
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7.3 km
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00:45:28
|
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00:52:22
|
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王聖欣
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00:36:14
|
08:03/km
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|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
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00:35:41
|
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王聖欣
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7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
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10.1 km
|
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|
06:01/km
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|
01:55:13
|
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Inna Chang
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1.5 km
|
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|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
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00:10:07
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07:02/km
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