Wen-Yen Yu 2013/02/17 訓練日誌 | Marathon's World

Wen-Yen Yu 台北市
ID 508

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21.2 km | 02:13:56 | 06:18/km

日期: 2013-02-17 08:10 - 總爬升: 550 m - 地點: 貓空+政大環山一道+政大環山二道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1222 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'21" / 05'58" / 06'13" / 06'14" / 06'45" / 07'00" / 08'16" / 06'43" / 06'37" / 06'22" / 05'12" / 06'18" / 06'04" / 05'57" / 05'54" / 05'59" / 06'09" / 06'42" / 06'34" / 05'41" / 05'50" / 05'22" /

今天貓空人沒想像多，大概是花都差不多凋謝了..

2月累積里程 : 252.43 km

ASICS Tarther Gale 3 累積 : 1038.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

david, 石決在和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	05'58"	00:12'19"
3	06'13"	00:18'32"
4	06'14"	00:24'46"
5	06'45"	00:31'31"
6	07'00"	00:38'31"
7	08'16"	00:46'47"
8	06'43"	00:53'30"
9	06'37"	01:00'07"
10	06'22"	01:06'29"
11	05'12"	01:11'41"
12	06'18"	01:17'59"
13	06'04"	01:24'03"
14	05'57"	01:30'00"
15	05'54"	01:35'54"
16	05'59"	01:41'53"
17	06'09"	01:48'02"
18	06'42"	01:54'44"
19	06'34"	02:01'18"
20	05'41"	02:06'59"
21	05'50"	02:12'49"
21.2	05'21"	02:13'56"

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朋友動態

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