4.5 km | 01:29:33 | 19:59/km日期: 2020-04-06 17:02 - 總爬升: 255 m - 平均心率: 82 - 卡路里: 250 Cal - 總步數: 4804 - 平均步頻: 53 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 91%
Pace: 08'10" / 22'15" / 28'01" / 18'37" / 26'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'23" | 1002 / 1002 | 120 / 98 |
| 2 | | 22'52" (+14'29") | 1000 / 2002 | 58 / 75 |
| 3 | | 28'15" (+19'52") | 1000 / 3003 | 28 / 124 |
| 4 | | 19'44" (+11'21") | 1005 / 4009 | 65 / 77 |
| 5 | | 21'28" (+13'05") | 471 / 4480 | 34 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 399.16 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 22'15" | 00:30'25" |
| 3 | 28'01" | 00:58'26" |
| 4 | 18'37" | 01:17'03" |
| 4.5 | 26'01" | 01:29'33" |
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