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張貴淑
台南
ID 310356
14 位追隨者
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張貴淑
2150 m
|
01:41:07
|
04:42/100m
日期:
2020-04-10 19:14
-
卡路里:
344 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
00'07"
(00'07")
00'28" (+00'12")
18
25
2
00'41"
(00'48")
00'00"
41
3
00'51"
(01'39")
03'24" (+03'08")
18
69
4
00'43"
(02'22")
00'00"
43
5
00'07"
(02'29")
00'28" (+00'12")
17
24
展開計圈分析
6
00'41"
(03'10")
00'00"
41
7
00'17"
(03'27")
01'08" (+00'52")
18
35
8
00'40"
(04'07")
00'00"
40
9
00'19"
(04'26")
01'16" (+01'00")
16
35
10
00'41"
(05'07")
00'00"
41
11
00'14"
(05'21")
00'56" (+00'40")
18
32
12
00'41"
(06'02")
00'00"
41
13
00'05"
(06'07")
00'20" (+00'04")
18
23
14
00'43"
(06'50")
00'00"
43
15
01'46"
(08'36")
07'04" (+06'48")
19
125
16
00'40"
(09'16")
00'00"
40
17
00'14"
(09'30")
00'56" (+00'40")
18
32
18
00'46"
(10'16")
00'00"
46
19
00'06"
(10'22")
00'24" (+00'08")
18
24
20
00'40"
(11'02")
00'00"
40
21
00'13"
(11'15")
00'52" (+00'36")
16
29
22
00'44"
(11'59")
00'00"
44
23
00'31"
(12'30")
02'04" (+01'48")
16
47
24
00'42"
(13'12")
00'00"
42
25
00'11"
(13'23")
00'44" (+00'28")
17
28
26
00'46"
(14'09")
00'00"
46
27
00'36"
(14'45")
02'24" (+02'08")
17
53
28
00'42"
(15'27")
00'00"
42
29
00'23"
(15'50")
01'32" (+01'16")
16
39
30
00'44"
(16'34")
00'00"
44
31
01'03"
(17'37")
04'12" (+03'56")
16
79
32
00'42"
(18'19")
00'00"
42
33
00'15"
(18'34")
01'00" (+00'44")
16
31
34
00'43"
(19'17")
00'00"
43
35
00'20"
(19'37")
01'20" (+01'04")
17
37
36
00'42"
(20'19")
00'00"
42
37
00'23"
(20'42")
01'32" (+01'16")
17
40
38
00'42"
(21'24")
00'00"
42
39
00'32"
(21'56")
02'08" (+01'52")
18
50
40
00'42"
(22'38")
00'00"
42
41
00'06"
(22'44")
00'24" (+00'08")
19
25
42
00'42"
(23'26")
00'00"
42
43
00'13"
(23'39")
00'52" (+00'36")
19
32
44
00'42"
(24'21")
00'00"
42
45
00'07"
(24'28")
00'28" (+00'12")
17
24
46
00'42"
(25'10")
00'00"
42
47
01'00"
(26'10")
04'00" (+03'44")
19
79
48
00'40"
(26'50")
00'00"
40
49
00'08"
(26'58")
00'32" (+00'16")
19
27
50
00'43"
(27'41")
00'00"
43
51
00'10"
(27'51")
00'40" (+00'24")
18
28
52
00'42"
(28'33")
00'00"
42
53
00'14"
(28'47")
00'56" (+00'40")
19
33
54
00'42"
(29'29")
00'00"
42
55
02'32"
(32'01")
10'08" (+09'52")
20
172
56
00'36"
(32'37")
00'00"
36
57
00'07"
(32'44")
00'28" (+00'12")
20
27
58
00'40"
(33'24")
00'00"
40
59
00'48"
(34'12")
03'12" (+02'56")
20
68
60
00'35"
(34'47")
00'00"
35
61
00'08"
(34'55")
00'32" (+00'16")
21
29
62
00'37"
(35'32")
00'00"
37
63
00'38"
(36'10")
02'32" (+02'16")
19
57
64
00'37"
(36'47")
00'00"
37
65
00'08"
(36'55")
00'32" (+00'16")
20
28
66
00'40"
(37'35")
00'00"
40
67
00'35"
(38'10")
02'20" (+02'04")
18
53
68
00'38"
(38'48")
00'00"
38
69
00'12"
(39'00")
00'48" (+00'32")
21
33
70
00'36"
(39'36")
00'00"
36
71
02'04"
(41'40")
08'16" (+08'00")
20
144
72
01'02"
(42'42")
00'00"
62
73
01'14"
(43'56")
00'00"
74
74
02'27"
(46'23")
04'54" (+04'38")
25
172
75
00'37"
(47'00")
00'00"
37
76
00'08"
(47'08")
00'32" (+00'16")
21
29
77
00'38"
(47'46")
00'00"
38
78
00'23"
(48'09")
01'32" (+01'16")
21
44
79
00'40"
(48'49")
00'00"
40
80
00'25"
(49'14")
01'40" (+01'24")
19
44
81
00'37"
(49'51")
00'00"
37
82
00'18"
(50'09")
01'12" (+00'56")
18
36
83
00'39"
(50'48")
00'00"
39
84
00'19"
(51'07")
01'16" (+01'00")
20
39
85
00'39"
(51'46")
00'00"
39
86
00'25"
(52'11")
01'40" (+01'24")
20
45
87
00'39"
(52'50")
00'00"
39
88
00'39"
(53'29")
02'36" (+02'20")
20
59
89
00'39"
(54'08")
00'00"
39
90
02'23"
(56'31")
09'32" (+09'16")
19
162
91
00'36"
(57'07")
00'00"
36
92
00'07"
(57'14")
00'28" (+00'12")
20
27
93
00'36"
(57'50")
00'00"
36
94
00'54"
(58'44")
03'36" (+03'20")
21
75
95
00'37"
(59'21")
00'00"
37
96
00'04"
(59'25")
00'16"
21
25
97
00'43"
(01:00'08")
00'00"
43
98
00'10"
(01:00'18")
00'40" (+00'24")
21
31
99
00'41"
(01:00'59")
00'00"
41
100
00'07"
(01:01'06")
00'28" (+00'12")
21
28
101
00'36"
(01:01'42")
00'00"
36
102
00'24"
(01:02'06")
01'36" (+01'20")
20
44
103
00'42"
(01:02'48")
00'00"
42
104
00'13"
(01:03'01")
00'52" (+00'36")
20
33
105
00'42"
(01:03'43")
00'00"
42
106
00'08"
(01:03'51")
00'32" (+00'16")
21
29
107
00'42"
(01:04'33")
00'00"
42
108
00'10"
(01:04'43")
00'40" (+00'24")
20
30
109
00'37"
(01:05'20")
00'00"
37
110
00'16"
(01:05'36")
01'04" (+00'48")
21
37
111
00'40"
(01:06'16")
00'00"
40
112
00'23"
(01:06'39")
01'32" (+01'16")
20
43
113
00'41"
(01:07'20")
00'00"
41
114
00'32"
(01:07'52")
02'08" (+01'52")
22
54
115
00'41"
(01:08'33")
00'00"
41
116
00'09"
(01:08'42")
00'36" (+00'20")
21
30
117
00'38"
(01:09'20")
00'00"
38
118
00'15"
(01:09'35")
01'00" (+00'44")
20
35
119
00'39"
(01:10'14")
00'00"
39
120
00'07"
(01:10'21")
00'28" (+00'12")
22
29
121
00'45"
(01:11'06")
00'00"
45
122
00'12"
(01:11'18")
00'48" (+00'32")
19
31
123
00'41"
(01:11'59")
00'00"
41
124
00'13"
(01:12'12")
00'52" (+00'36")
19
32
125
00'39"
(01:12'51")
00'00"
39
126
00'07"
(01:12'58")
00'28" (+00'12")
18
25
127
13'25"
(01:26'23")
00'00"
805
128
00'40"
(01:27'03")
00'00"
40
129
00'06"
(01:27'09")
00'24" (+00'08")
19
25
130
00'45"
(01:27'54")
00'00"
45
131
00'42"
(01:28'36")
02'48" (+02'32")
21
63
132
00'39"
(01:29'15")
00'00"
39
133
00'12"
(01:29'27")
00'48" (+00'32")
20
32
134
00'40"
(01:30'07")
00'00"
40
135
02'27"
(01:32'34")
09'48" (+09'32")
20
167
136
01'16"
(01:33'50")
00'00"
76
137
00'45"
(01:34'35")
01'30" (+01'14")
22
67
138
01'17"
(01:35'52")
00'00"
77
139
00'45"
(01:36'37")
01'30" (+01'14")
23
68
140
01'16"
(01:37'53")
00'00"
76
141
00'45"
(01:38'38")
01'30" (+01'14")
25
70
142
01'17"
(01:39'55")
00'00"
77
143
00'44"
(01:40'39")
01'28" (+01'12")
23
67
144
01'17"
(01:41'56")
00'00"
77
145
00'44"
(01:42'40")
01'28" (+01'12")
23
67
146
01'17"
(01:43'57")
00'00"
77
147
00'44"
(01:44'41")
01'28" (+01'12")
23
67
148
01'17"
(01:45'58")
00'00"
77
149
00'45"
(01:46'43")
01'30" (+01'14")
22
67
150
01'16"
(01:47'59")
00'00"
76
151
00'46"
(01:48'45")
01'32" (+01'16")
22
68
152
01'15"
(01:50'00")
00'00"
75
153
04'48"
(01:54'48")
09'36" (+09'20")
24
312
154
04'48"
(01:59'36")
00'00"
288
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
9.20 km
TCX 2.0 上傳
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林淦鈿（淦哥）
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04:37:45
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07:48/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.7 km
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00:15:26
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20:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
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00:28:07
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05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
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00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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00:55:57
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06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
2150 m | 01:41:07 | 04:42/100m
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