5.1 km | 00:28:00 | 05:31/km日期: 2020-04-10 06:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 05'45" / 05'44" / 05'38" / 05'21" / 26'10" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'19" | 540 / 3540 |
5 | | 05'31" (+00'12") | 1000 / 4540 |
6 | | 04'45" | 521 / 5062 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.00 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'45" | 00:05'45" |
2 | 05'44" | 00:11'29" |
3 | 05'38" | 00:17'07" |
4 | 05'21" | 00:22'28" |
5 | 26'10" | 00:48'38" |
5.1 | 05'52" | 00:49'00" |