7.0 km | 00:44:56 | 06:23/km日期: 2020-04-09 18:16 - 平均心率: 152 - 卡路里: 434 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C
Pace: 06'43" / 06'39" / 06'27" / 06'18" / 07'46" / 08'40" / 10'01" / 05'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+02'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+02'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+02'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+02'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+02'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+02'08") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'15" (+02'05") | 360 / 6360 |
8 | | 06'25" (+02'15") | 19 / 6379 |
9 | | 04'10" | 5 / 6384 |
10 | | 06'28" (+02'18") | 25 / 6410 |
11 | | 05'52" (+01'42") | 625 / 7035 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.28 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'43" | 00:06'43" |
2 | 06'39" | 00:13'22" |
3 | 06'27" | 00:19'49" |
4 | 06'18" | 00:26'07" |
5 | 07'46" | 00:33'53" |
6 | 08'40" | 00:42'33" |
7 | 10'01" | 00:52'34" |
7.0 | 05'07" | 00:52'45" |