5.1 km | 00:34:08 | 06:42/km日期: 2020-04-08 05:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'04" / 06'35" / 10'35" / 07'47" / 08'17" / 12'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'20" (+04'57") | 85 / 5085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 06'35" | 00:13'39" |
3 | 10'35" | 00:24'14" |
4 | 07'47" | 00:32'01" |
5 | 08'17" | 00:40'18" |
5.1 | 12'53" | 00:41'24" |