3.0 km | 00:18:50 | 06:16/km日期: 2020-04-02 09:56 - 平均心率: 154 - 卡路里: 164 Cal - 總步數: 3330 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 21°C
Pace: 06'31" / 05'56" / 06'22" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'30" (+00'34") | 1004 / 1004 | 176 / 87 |
2 | | 05'56" | 1008 / 2013 | 176 / 95 |
3 | | 06'18" (+00'22") | 1001 / 3014 | 176 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
69.99 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 05'56" | 00:12'27" |
3 | 06'22" | 00:18'49" |
3.0 | 09'48" | 00:18'50" |