徐志揚 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

徐志揚高雄
ID 53649

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4.5 km | 00:26:17 | 05:49/km

日期: 2014-09-11 20:29 - 總爬升: 132 m - 地點: 老地方 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 92%

Pace: 05'24" / 06'04" / 05'43" / 06'14" / 05'39" /

基本訓練

9月累積里程 : 35.55 km

adidas D67054 累積 : 393.5 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

john, ricky tseng 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	06'04"	00:11'28"
3	05'43"	00:17'11"
4	06'14"	00:23'25"
4.5	05'41"	00:26'18"

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