劉佩浤 2020/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

劉佩浤台中
ID 357469

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5.1 km | 00:53:41 | 10:32/km

日期: 2020-04-07 20:42 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%

Pace: 09'47" / 11'15" / 09'51" / 09'32" / 10'20" / 28'08" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

10'49" (+01'14")

1205 / 1205

2

09'53"

(22'56")

09'45" (+00'10")

1012 / 2217

3

09'47"

(32'43")

09'50" (+00'15")

994 / 3212

4

09'40"

(42'23")

09'35"

1008 / 4220

5

10'45"

(53'08")

10'02" (+00'27")

1070 / 5290

綠旗快走

4月累積里程 : 116.77 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 4 years ago

頭蚊子叮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'47"	00:09'47"
2	11'15"	00:21'02"
3	09'51"	00:30'53"
4	09'32"	00:40'25"
5	10'20"	00:50'45"
5.3	08'17"	00:53'17"

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