8.0 km | 00:57:08 | 07:07/km日期: 2020-04-02 19:09 - 平均心率: 165 - 卡路里: 577 Cal - 總步數: 9786 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 07'32" / 07'31" / 06'54" / 07'00" / 06'56" / 07'01" / 06'53" / 06'52" / 24'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'33" (+00'46") | 1000 / 1000 | 174 / 75 |
2 | | 07'30" (+00'43") | 1000 / 2001 | 172 / 76 |
3 | | 06'57" (+00'10") | 1000 / 3002 | 170 / 84 |
4 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 4003 | 170 / 82 |
5 | | 07'00" (+00'13") | 1001 / 5004 | 171 / 83 |
6 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 6005 | 170 / 82 |
7 | | 06'54" (+00'07") | 1002 / 7008 | 170 / 84 |
8 | | 06'47" | 1000 / 8009 | 171 / 85 |
9 | | 16'54" (+10'07") | 6 / 8015 | 102 / 57 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'32" | 00:07'32" |
2 | 07'31" | 00:15'03" |
3 | 06'54" | 00:21'57" |
4 | 07'00" | 00:28'57" |
5 | 06'56" | 00:35'53" |
6 | 07'01" | 00:42'54" |
7 | 06'53" | 00:49'47" |
8 | 06'52" | 00:56'39" |
8.0 | 29'50" | 00:57'08" |