5.2 km | 00:45:46 | 08:47/km日期: 2020-04-07 06:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 08'19" / 08'54" / 08'51" / 08'54" / 08'54" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'19" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'53" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'20" (+01'01") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 209.38 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'19" | 00:08'19" |
2 | 08'54" | 00:17'13" |
3 | 08'51" | 00:26'04" |
4 | 08'54" | 00:34'58" |
5 | 08'54" | 00:43'52" |
5.2 | 09'23" | 00:45'47" |