2.3 km | 00:14:32 | 06:19/km日期: 2020-04-05 09:13 - 平均心率: 147 - 卡路里: 110 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 06'31" / 06'17" / 05'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'28") | 462 / 462 |
2 | | 06'27" (+00'21") | 457 / 920 |
3 | | 06'06" | 459 / 1380 |
4 | | 06'24" (+00'18") | 458 / 1838 |
5 | | 06'05" | 457 / 2296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 118.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'17" | 00:12'48" |
2.3 | 05'54" | 00:14'33" |