2.1 km | 00:15:16 | 07:08/km日期: 2020-04-06 19:37 - 地點: 福和橋河濱公園 - 天氣: 雨 - 平均心率: 116 - 卡路里: 145 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 94%
Pace: 08'02" / 06'23" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 142 / 2142 |
今天是間歇團練日，上傳紀錄分二次，主要是為了5421的期中考，今天只能傳2的尾數的記錄，今天無法跑12k，就上傳2k的記錄。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
203.24 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1133.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'02" | 00:08'02" |
| 2 | 06'23" | 00:14'25" |
| 2.1 | 06'12" | 00:15'18" |
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