Mr. Liang 2020/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

Mr. Liang 高雄
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9.2 km | 01:06:00 | 07:11/km

日期: 2020-04-05 07:06 - 卡路里: 495 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 72%

Pace: 05'52" / 06'05" / 05'36" / 05'57" / 05'50" / 06'00" / 05'50" / 05'26" / 17'17" / 11'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 69.42 km

母子鱷魚超跑Y拖3代進階款（淺黃）累積 : 165.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

Heidi, Honey 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'05"	00:11'57"
3	05'36"	00:17'33"
4	05'57"	00:23'30"
5	05'50"	00:29'20"
6	06'00"	00:35'20"
7	05'50"	00:41'10"
8	05'26"	00:46'36"
9	17'17"	01:03'53"
9.2	11'33"	01:05'52"

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朋友動態

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