5.0 km | 00:29:21 | 05:52/km日期: 2020-03-25 20:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 274 Cal - 總步數: 5100 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C
Pace: 05'37" / 05'51" / 05'56" / 05'54" / 06'02" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'35" | 1006 / 1006 | 172 / 103 |
2 | | 05'50" (+00'15") | 1008 / 2014 | 173 / 98 |
3 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 3016 | 173 / 98 |
4 | | 05'53" (+00'18") | 1009 / 4025 | 174 / 97 |
5 | | 05'59" (+00'24") | 999 / 5024 | 174 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
30.00 km adidas adizero boston 6m BA8370 累積 :
1254.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'51" | 00:11'28" |
3 | 05'56" | 00:17'24" |
4 | 05'54" | 00:23'18" |
5 | 06'02" | 00:29'20" |
5.0 | -23'-48" | 00:29'21" |