玻璃腳 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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10.1 km | 00:57:58 | 05:45/km

日期: 2014-09-11 19:07 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 76%

Pace: 05'20" / 06'01" / 05'50" / 05'39" / 05'40" / 06'01" / 05'50" / 05'30" / 05'40" / 05'10" / 21'45" /

9月累積里程 : 132.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

顧聰明 (錸德慢跑社）, 林嘉茹和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	06'01"	00:11'21"
3	05'50"	00:17'11"
4	05'39"	00:22'50"
5	05'40"	00:28'30"
6	06'01"	00:34'31"
7	05'50"	00:40'21"
8	05'30"	00:45'51"
9	05'40"	00:51'31"
10	05'10"	00:56'41"
10.2	06'44"	00:57'58"

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