玻璃腳 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

玻璃腳新竹
ID 5341

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5.1 km | 00:40:30 | 07:52/km

日期: 2014-09-09 19:33 - 地點: 體育場 - 天氣: 熱 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75%

Pace: 06'40" / 06'50" / 06'50" / 09'00" / 09'01" / 14'55" /

400m*5之好喘好痛快

9月累積里程 : 132.77 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 蕭世昌和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'50"	00:13'30"
3	06'50"	00:20'20"
4	09'00"	00:29'20"
5	09'01"	00:38'21"
5.1	14'32"	00:40'30"

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