5.3 km | 00:30:32 | 05:45/km日期: 2020-04-04 17:33 - 平均心率: 146 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'37" / 05'31" / 05'24" / 08'08" / 09'57" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+03'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'31" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" (+01'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+02'30") | 59 / 3059 |
| 5 | | 03'55" (+00'28") | 405 / 3464 |
| 6 | | 03'58" (+00'31") | 408 / 3872 |
| 7 | | 03'27" | 206 / 4079 |
| 8 | | 07'28" (+04'01") | 1000 / 5079 |
| 9 | | 05'41" (+02'14") | 219 / 5298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 303.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 05'31" | 00:12'08" |
| 3 | 05'24" | 00:17'32" |
| 4 | 08'08" | 00:25'40" |
| 5 | 09'57" | 00:35'37" |
| 5.3 | 05'38" | 00:37'18" |
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