6.8 km | 01:02:03 | 09:07/km日期: 2020-02-22 06:42 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 16°C - 濕度: 90%
Pace: 08'51" / 09'12" / 09'25" / 08'24" / 10'05" / 08'20" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'12" | 5000 / 5000 |
2 | | 08'54" | 1798 / 6798 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
6.80 km 母子鱷魚 一代ㄚ拖 累積 :
2650.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'51" | 00:08'51" |
2 | 09'12" | 00:18'03" |
3 | 09'25" | 00:27'28" |
4 | 08'24" | 00:35'52" |
5 | 10'05" | 00:45'57" |
6 | 08'20" | 00:54'17" |
6.8 | 09'37" | 01:01'58" |