Chang-chia Cheng 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

Chang-chia Cheng 基隆
ID 274555

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Chang-chia Cheng

10.3 km | 01:12:02 | 07:00/km

日期: 2020-04-04 03:33 - 卡路里: 741 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 93%

Pace: 06'47" / 06'52" / 07'37" / 06'11" / 06'29" / 07'12" / 06'59" / 07'22" / 07'12" / 07'16" / 07'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 112.68 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'52"	00:13'39"
3	07'37"	00:21'16"
4	06'11"	00:27'27"
5	06'29"	00:33'56"
6	07'12"	00:41'08"
7	06'59"	00:48'07"
8	07'22"	00:55'29"
9	07'12"	01:02'41"
10	07'16"	01:09'57"
10.3	07'26"	01:12'06"

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