4.2 km | 00:21:58 | 05:13/km日期: 2020-04-04 17:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 83%
Pace: 06'31" / 05'23" / 05'13" / 08'15" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+03'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 06'06" (+02'14") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'37" (+01'45") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+01'39") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'17" (+01'25") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'11" (+01'19") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'14" (+01'22") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'02" (+01'10") | 400 / 3199 |
| 9 | | 03'52" | 400 / 3599 |
| 10 | | 03'58" (+00'06") | 400 / 3999 |
| 11 | | 03'31" | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 301.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 05'23" | 00:11'54" |
| 3 | 05'13" | 00:17'07" |
| 4 | 08'15" | 00:25'22" |
| 4.2 | 03'30" | 00:26'06" |
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