7.4 km | 00:55:20 | 07:25/km日期: 2020-03-31 05:52 - 平均心率: 122 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 97%
Pace: 09'40" / 08'35" / 08'46" / 07'46" / 07'45" / 08'58" / 07'16" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'45" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" | 446 / 7446 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 130.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'40" | 00:09'40" |
| 2 | 08'35" | 00:18'15" |
| 3 | 08'46" | 00:27'01" |
| 4 | 07'46" | 00:34'47" |
| 5 | 07'45" | 00:42'32" |
| 6 | 08'58" | 00:51'30" |
| 7 | 07'16" | 00:58'46" |
| 7.4 | 06'11" | 01:01'32" |
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