曉賢 2014/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:49:56 | 09:57/km

日期: 2014-09-08 10:47 - 地點: 成蘆橋下 - 天氣: 晴 - 卡路里: 414 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 63%

Pace: 09'50" / 09'51" / 09'49" / 10'02" / 09'50" / 40'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

09'44"

807 / 807

2

07'57"

(15'49")

09'48" (+00'04")

810 / 1617

3

08'00"

(23'49")

09'56" (+00'12")

804 / 2422

4

07'56"

(31'45")

09'48" (+00'04")

809 / 3231

5

08'11"

(39'56")

10'06" (+00'22")

809 / 4040

展開計圈分析

慢慢走~

9月累積里程 : 105.45 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 1207.1 km

XT 上傳 | 10 years ago

Louis, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	09'51"	00:19'41"
3	09'49"	00:29'30"
4	10'02"	00:39'32"
5	09'50"	00:49'22"
5.0	40'28"	00:49'56"

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