6.4 km | 00:41:57 | 06:36/km日期: 2020-04-01 21:00 - 平均心率: 152 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 75%
Pace: 05'58" / 06'40" / 06'41" / 06'01" / 05'59" / 06'28" / 09'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'42") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+03'21") | 352 / 6352 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 225.94 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'58" | 00:05'58" |
2 | 06'40" | 00:12'38" |
3 | 06'41" | 00:19'19" |
4 | 06'01" | 00:25'20" |
5 | 05'59" | 00:31'19" |
6 | 06'28" | 00:37'47" |
6.4 | 09'19" | 00:41'04" |