3.5 km | 00:34:06 | 09:47/km日期: 2020-04-01 06:04 - 平均心率: 111 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 09'37" / 09'19" / 08'18" / 13'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'51" (+01'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'18" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 13'40" (+05'23") | 486 / 3486 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 127.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'37" | 00:09'37" |
2 | 09'19" | 00:18'56" |
3 | 08'18" | 00:27'14" |
3.5 | 13'05" | 00:33'36" |