6.1 km | 00:36:49 | 06:01/km日期: 2020-03-31 18:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'44" / 06'15" / 05'46" / 05'31" / 05'57" / 06'02" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 120 / 6120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'15" | 00:12'59" |
3 | 05'46" | 00:18'45" |
4 | 05'31" | 00:24'16" |
5 | 05'57" | 00:30'13" |
6 | 06'02" | 00:36'15" |
6.1 | 04'58" | 00:36'51" |