卓志峰 2013/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

卓志峰高雄
ID 3386

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6.3 km | 00:42:03 | 06:39/km

日期: 2013-02-18 05:18 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 83%

Pace: 06'36" / 06'55" / 06'33" / 06'44" / 06'32" / 06'41" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'40"

(06'40")

06'34" (+00'04")

1014 / 1014

2

06'59"

(13'39")

06'55" (+00'25")

1009 / 2023

3

06'40"

(20'19")

06'35" (+00'05")

1010 / 3033

4

06'43"

(27'02")

06'41" (+00'11")

1004 / 4037

5

06'33"

(33'35")

06'30"

1005 / 5043

6

06'45"

(40'20")

06'41" (+00'11")

1007 / 6051

九天假期過了... 這世上除了錢不會嫌多以外, 假也不會嫌多吧哈 XD

2月累積里程 : 191.97 km

MIZUNO WAVE CREATION 14 累積 : 801.0 km

XT 上傳 | 11 years ago

Yang Hung, 自由和其他 41 人說推

·

觀看另 3 則留言

傅豪連假後的第一天就能開跑,厲害~

2013-02-18 09:37 ·

卓志峰年假休太多天沒動，只好開工日動動 XD

2013-02-18 20:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'55"	00:13'31"
3	06'33"	00:20'04"
4	06'44"	00:26'48"
5	06'32"	00:33'20"
6	06'41"	00:40'01"
6.3	06'30"	00:42'03"

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