5.1 km | 00:58:55 | 11:32/km日期: 2014-09-04 19:53 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 08'27" / 09'39" / 10'09" / 16'10" / 09'16" / 47'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'00" | 337 / 337 |
2 | | 18'53" (+11'53") | 215 / 552 |
3 | | 10'50" (+03'50") | 215 / 768 |
4 | | 08'12" (+01'12") | 215 / 983 |
5 | | 09'59" (+02'59") | 215 / 1198 |
6 | | 16'15" (+09'15") | 215 / 1414 |
7 | | 10'26" (+03'26") | 215 / 1629 |
8 | | 09'31" (+02'31") | 215 / 1844 |
9 | | 10'45" (+03'45") | 215 / 2060 |
10 | | 13'00" (+06'00") | 215 / 2275 |
11 | | 18'11" (+11'11") | 215 / 2490 |
12 | | 10'50" (+03'50") | 215 / 2706 |
13 | | 07'44" (+00'44") | 215 / 2921 |
14 | | 44'53" (+37'53") | 215 / 3136 |
15 | | 11'22" (+04'22") | 215 / 3352 |
16 | | 10'22" (+03'22") | 215 / 3567 |
17 | | 08'58" (+01'58") | 215 / 3782 |
18 | | 08'37" (+01'37") | 1014 / 4796 |
基本訓練
(null) -- 037.淚崩了 - 亦帆
(null) -- 033.1╱2 - 炎亞綸
(null) -- 046.小方 - 方大同
(null) -- 004.分手後不要做朋友 - 梁文音
(null) -- 045.練習愛情 - 王大文 (Feat. Kimberly)
(null) -- 032.悄悄告訴你 - 范瑋琪
(null) -- 008.你就不要想起我 - 田馥甄(Hebe)
(null) -- 011.套不住 - 林凡
(null) -- 057.好朋友的祝福 - A-Lin
(null) -- 066.塵埃 - 家家
(null) -- 047.愛到站了 - 李千娜
(null) -- 093.我不配 - 周杰倫
(null) -- 053.Kelly - 蕭敬騰
(null) -- 085.真的假的 - 陶晶瑩
9月累積里程 : 38.72 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'27" | 00:08'27" |
2 | 09'39" | 00:18'06" |
3 | 10'09" | 00:28'15" |
4 | 16'10" | 00:44'25" |
5 | 09'16" | 00:53'41" |
4.8 | -23'-57" | 00:58'33" |